Acompañamiento

Una mirada desde el silencio, la presencia y la compasión

Durante estos años he recorrido caminos de búsqueda personal, meditación y transformación. Desde el budismo tibetano es quizás donde haya recibido más entreno y posteriormente esto me llevó al mindfullness y las adicciones.  
Aquí no encontrarás fórmulas rápidas ni promesas. Solo espacios para practicar la presencia, observar la mente y abrirte a un proceso de cambio.  

El mindfulness, o atención plena, nos ayuda a volver una y otra vez al momento presente con amabilidad y claridad. En el contexto de las adicciones, esta práctica nos permite reconocer los patrones de dolor, las fugas y desarrollar recursos internos para afrontarlas con más conciencia.  

La meditación budista nos ofrece un camino profundo para entender la naturaleza del sufrimiento y cultivar las cualidades del corazón, como la compasión, la paciencia y la sabiduría.  

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