Cuando hablamos de adicción solemos fijarnos en la conducta: consumir, recaer, perder el control. Sin embargo, las enseñanzas del Buda invitan a mirar más profundo, hacia lo que ocurre en la experiencia interna antes de cada acción. Ahí es donde se origina realmente el sufrimiento. La Segunda Noble Verdad: el origen del ciclo del dolor El Buda enseñó que el sufrimiento no surge solo por las circunstancias externas, sino por la reacción interna ante lo que sentimos. Esta reacc

Sobriedad y presión social: el reto invisible

En los últimos años se ha puesto de moda una idea: que meditar es simplemente sentarse y no hacer nada. Que basta con dejar la mente en...

En el camino de dejar una adicción, hay un enemigo invisible que muchas veces pasa desapercibido: el ego que se disfraza de fortaleza,...

A veces, cuando se habla de meditación o de trabajo interior, se olvida que no todo son momentos de paz o claridad. Hay fuerzas internas...